¿Qué es la meditación?
La meditación es un acto que
ocurre en nuestra mente. Lleva a un estado esencial donde se genera un silencio
consciente en nuestro interior, el cual nos permite activar y magnificar
nuestros sentidos, para observar de manera más nítida y transparente la
realidad que ocurre a nuestro alrededor y en nuestro interior.
En el acto de meditar, la
cháchara mental desaparece y se calma nuestra tensión, permitiéndonos discernir
desde un espacio de mayor claridad y sosiego, surgiendo nuevas perspectivas de
la realidad antes no observables desde nuestra mirada tradicional, y es esa
nueva observación la que nos permite establecer una coherencia ecológica y más
profunda sobre la realidad.
¿Qué nos aporta la meditación?
En consecuencia, la meditación
nos ayuda a establecer una conexión con nuestro interior, y ello nos facilita
desarrollar nuestras capacidades personales, que junto con una inteligencia de
comprensión de nosotros mismos y de nuestro entorno, nos proporciona un sentido
más completo sobre quienes somos, para qué vivimos y el sentido más profundo de
las situaciones cotidianas de la vida.
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