domingo, 28 de marzo de 2010

GUION MENTAL

GUION

Todos venimos con un contrato establecido para vivir en cada experiencia de vida.

Para cumplir con el contrato, escribimos un guión, cada experiencia de vida es una película o una obra de teatro.

En la obra escogemos los personajes que van a ser de protagonistas antagonistas, secundarios, extras, etc.

Y nacemos y empezamos a dirigir o a ser dirigidos en la película de la vida, esperamos que sea exitosa y le diseñamos un Guión perfecto, con colaboración de nuestros padres, familiares, profesores, amigos, colaboradores y demás: Escogemos el escenario que requiere el guión y todos actuamos desde la generación o fecundación del proyecto hasta que termina.

EL GUION MENTAL, es ese libreto que diseñamos para vivir una experiencia de vida,
y tiene todos los ingredientes necesarios para el desarrollo de la película (capitulo de vida).

Cuando vamos avanzando en la película, nos damos cuenta, si está bien o no dirigida, si falta cambiar partes del guión, si se necesitan más personajes, si requiere cambio de escenarios. Y ahí aplicamos conocimiento, sabiduría, intuición, buscamos asesorías externas y rediseñamos parte del guión para que la película sea exitosa. También podemos decidir que la vamos a dejar así para observar si tiene algún resultado. Y si fracasamos aprendemos de la experiencia para la próxima o nos dedicamos a quejarnos de todo y de todos porque no tenemos las herramientas o no queremos utilizarlas, para hacer el cambio.

El guión es la necesidad de relacionarme desde la sumisión, la rebeldía, el miedo, el temor, la búsqueda de aprobación familiar….

Toda vivencia, toda experiencia, toda oportunidad de aprendizaje (error, equivocación, acierto), es la perfecta para mi.

Si aprendo de la experiencia y la agradezco, no se repite, Y si más aún aprendo a estar imperturbable, ante todos Las circunstancias, mi vida se llena de energía y puedo cambiar y transformar el guión en sabiduría….









EJERCICIO DE COMPASION

Ejercicio de Compasión©
Tomado de ReSurgiendo®
La honestidad contigo mismo conduce a la compasión por otros.
Objetivo:
Aumentar la cantidad de compasión en el mundo.
Resultados esperados:
Una sensación personal de paz.
Instrucciones:
Este ejercicio puede ser hecho en cualquier parte donde se congregue la gente (aeropuertos, centros comerciales, parques, playas, etc.). Debe hacerse con extraños discretamente, desde alguna distancia. Trata de hacer los cinco pasos en la misma persona:
1. Con atención en la persona, repítete a ti mismo: “Igual que yo, esta persona está buscando un poco de felicidad para su vida.”
2. Con atención en la persona, repítete a ti mismo: “Igual que yo, esta persona está tratando de evitar el sufrimiento en su vida.”
3. Con atención en la persona, repítete a ti mismo: “Igual que yo, esta persona ha conocido la tristeza, la soledad y la desesperación.”
4. Con atención en la persona, repítete a ti mismo: “Igual que yo, esta persona está buscando satisfacer sus necesidades.”
5. Con atención en la persona, repítete a ti mismo: “Igual que yo, esta persona está aprendiendo acerca de la vida.”
Así cancelamos juicio, critica, ansiedad, desesperación--------------